عصير جوافة باللبن

عصير جوافة باللبن

عصير جوافة باللبن ... تحتوي الجوافة على فيتامين ج، بكميات كبيرة جداً، الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي، وينقي البشرة، ويمنحها النضارة، ويسرع في شفاء الحروق والجروح، ويقي من الإصابة بمرض الأسقربوط، وتتركز النسبة الأكبر من فيتامين ج، في قشرة الجوافة، لذلك يجب تناولها بقشرها، كما تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ج. أعدي العصائر الطبيعية المفيدة من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية

مقادير عصير جوافة باللبن

- الجوافة : 4 حبات (مقشرة ومنزوعة النواة ومفرومة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : كوب ونصف
- النعناع : حسب الرغبة (أوراق / للتزيين)

طريقة تحضير مقادير عصير جوافة باللبن

  1. ضعي الجوافة في الخلاط، وأضيفي السكر، واخلطي جيداً حتى الحصول على خليط متجانس.
  2. صفي العصير باستخدام المصفاة حتى التخلص من الشوائب الموجودة به، ثم أضيفي الحليب واخلطيه بالخلاط مرة أخرى.
  3. صُبي عصير الجوافة بالحليب في أكواب، وزيني بالنعناع وقدميه مع قطع ثلج، أو قدميه بارداً بعد حفظه بالثلاجة.

تعلمي أيضاً:  سموثي الجوافة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

تنظيف المطبخ بعد قلي طعام دهني من دون بقايا
تنظيف المطبخ بعد قلي طعام دهني من دون بقايا
كثير منا يواجهون مشاكل كبيرة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من زيت الطهي، حيث ينطرح دائماً سؤال "هل يُمكن سكب الزيت في البالوعة؟" لكن عواقب هذا التصرف وخيمة.
صلصات مصممة خصيصاً للحلويات
صلصات مصممة خصيصاً للحلويات
تبدو معظم الحلويات، بمفردها، وبمذاقها... غير مكتملة. ففي النهاية، تُضاف صلصة للمعكرونة، وشرائح اللحم، فلماذا لا تُضاف صلصة للحلويات أيضاً؟
طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ