مقادير سموثي ليمون ونعناع
- الليمون :
3 حبات
(قشر ومقطع أرباع)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- الماء : كوب
- ورق نعناع : نصف كوب (طازج)
- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- الماء : كوب
- ورق نعناع : نصف كوب (طازج)
- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
طريقة تحضير مقادير سموثي ليمون ونعناع
- ضعي ورق النعناع، والأفوكادو، والليمون، وقشر الليمون، والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات لمدة 30-60 ثانية حتى يصبح القوام ناعماً كريمياً.
- اسكبي السموثي في أكواب، وأدخليها الثلاجة حتى تبرد قبل التقديم، ثم قدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: سموثي الفاكهة الحمراء
