طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط

طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط

طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط ... للشمندر أو البنجر فوائد مُتعدِّدة لما يحتويه من عناصر غذائيّة مثل: الفيتامينات ومن أبرزها فيتامين A وفيتامين C وفيتامين B6، ويحتوي على عدد من المعادن منها الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وأيضاً على النترات.

مقادير طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط

- الشمندر : 1 حبة
- التفاح : 1 حبة
- الجزر : 1 حبة
- البرتقال : 1 حبة (مقشر)
- الزنجبيل : قطعة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط

  1. قطعي الشمندر، والتفاح، والجزر، والبرتقال إلى قطع صغيرة الحجم.
  2. ابشري الزنجبيل جيداً ثم أضيفيه إلى خليط الفاكهة المقطعة.
  3. وزعي المكونات في وعاء الخلاط، ثم أضيفي الثلج، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج بملمس ناعم القوام.
  4. صفّي العصير في مصفاة، ثم اتركيه لحوالي 5 دقائق حتى تتخلصي من اللّب.
  5.  صُبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.

شاهدي:  عصير الشمندر البارد بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
تفقد الأعشاب الرقيقة كالثوم المعمر والطرخون والشبت معظم نكهتها عند تجفيفها. أما الكزبرة فتصبح كريهة الرائحة وذات مذاق مرّ. لذا، فإن تجميدها في الزيت بالثلاجة.
يوم الشوكولاتة الداكنة
يوم الشوكولاتة الداكنة
تعتبر كمية الكاكاو مهمة في الوصفة لأنها تؤثر على النكهة واللون والقوام، ويجب موازنتها مع المكونات الجافة (كالدقيق) لضمان نجاح الوصفة. والحفاظ على كثافة الخليط.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ