عرف التجفيف منذ القدم كأحد وسائل تخزين الطعام، وهو يقوم على فكرة استخلاص الماء من الطعام بصفته أكثر العوامل المسببة لتلفه وذلك للحفاظ عليه فترة طويلة. كما يُستحسن تجنب الفواكة المحلاة، ولا بد من الإشارة إلى أن في كل 100 جرام من الفواكة المجففة حوالي 270 سعرة حرارية.
مجموعة من وصفات الحلويات بالفواكة المجففة الطيبة واللذيذة، اطلعي على المرفق وقدمي المفضل لديكِ.
دبي – لينا الحوراني
أضف تعليق