تُعدُّ وجبة الفطور الأهم خلال اليوم، وذلك لأنَّها تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالي، ولكن في حال الاستيقاظ دون الشعور بالجوع، فقد يُفضّل تأخير تناول وجبة الفطور، ولكن مع الحرص على تناولها في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ، وبشكلٍ عام يُنصح بالانتباه إلى إشارات الجوع في الصباح لمعرفة مدى أهميّة الإفطار بالنسبة للشخص؛ إذ تختلف أهميّتها ومدى تفضيلها من شخص لآخر، وفيما يأتي 8 وجبات إفطار جربي تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع لعائلتك.
دبي – لينا الحوراني
أضف تعليق