آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين

آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين

آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين ... بطريقة سهلة وصحية حضري وصفة حلى الآيس كريم بنكهة الفراولة الغني بالبروتين والمفيد لكِ ولصغارك. كما أن الفراولة غنية بالمواد المغذية، بما في ذلك فيتامين C والألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.

مقادير آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين

- زبادي : 2 عبوة (يوناني)
- الفراولة : نصف كوب (مجمدة)
- حليب مكثف محلى : نصف كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- مكسرات : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير آيس كريم بالفراولة صحي وغني بالبروتين

  1. في الخلاط الكهربائي، اخلطي كل المكونات السابقة جيداً.
  2. وزعي الخليط في قوالب الآيس كريم وضعيها في الفريزر لمدة لا تقل عن 3 ساعات حتى تجمد.
  3. زينيها بالمكسرات قبل التقديم وقدميها مثلجة.

تعلمي أيضاً:  آيس كريم ساندوتش

أضف تعليق

نصائح الشيف

الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
الجزر الطري يعود إلى المائدة: حيلة الماء المثلج وأفكار أخرى لاستخدامه
يمكن أن يتحول الجزر الطري من خضار منسية في درج الثلاجة إلى فرصة لإعداد شوربة أو صلصة أو صينية مشوية أو سلطة أو مخبوزات أو حتى تحضير الهريس أو يعود طازجاً.
سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
إذا لم تكن لديك الرغبة في استخدامها في اليوم نفسه، قطعي السيقان المقشرة إلى قطع صغيرة وضعيها في كيس محكم داخل الفريزر. حيث يمكنك استخدامها لتحضير الشوربة.
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ