كعك الفاصولياء السوداء لمرضى سرطان الثدي

كعك الفاصولياء السوداء لمرضى سرطان الثدي

كعك الفاصولياء السوداء لمرضى سرطان الثدي ... كعكة البراونيز لا يعني أنها يجب أن تكون مليئة بالسكر فقط.
طريقة تحضير تناسب مريضات السرطان، للحصول على كعكة لذيذة غنية بالبروتين والألياف. توفر الفاصوليا السوداء العناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الشوكولاتة مضادات الأكسدة.
 

المقادير

- الفاصولياء السوداء : علبة (مصفاة ومغسولة / 15 أونصة)
- مسحوق الكاكاو : ثلاث أرباع الكوب (غير المحلى)
- سكر : نصف كوب
- العسل : ربع كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- البيض : 2 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت. وادهني طبق الخبز مقاس 8×8 بوصة برذاذ طبخ غير لاصق.
  2. في محضرة الطعام، امزجي حبوب الفاصولياء السوداء ومسحوق الكاكاو والسكر والعسل وزيت الزيتون والبيض وخلاصة الفانيليا، واخلطي المكونات حتى يصبح الخليط ناعماً.
  3. اسكبي الخليط في صينية الخبز المجهزة واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى تنضج الكعكات.
  4. اتركيها لتبرد تماماً قبل تقطيعها إلى مربعات، أو يمكنك تحضيرها كأقراص الكوكيز.

تعلمي أيضاً:  كعك الأرز للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ