طريقة تحضير الشاكرية باللحمة للرجيم

- اللحم : 500 غراماً (مقطع مكعبات كبيرة)
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- لبن زبادي : ليتر (قليل الدسم)
- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق الذرة : 3 ملاعق كبيرة
- بياض البيض : 1 حبة (مخفوق)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم ناعم)
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة ناعم)
- مرق دجاج : 1 مكعب
- الماء : نصف كوب
- صنوبر : نصف كوب (محمّص)