طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل ... ثمرة الأفوكادو شهيرة جداً وتدخل في إعداد وصفات الطعام والسلطات والعصائر، نظراً لفوائدها الكثيرة فهي تحافظ على صحة القلب، وتساعد على التحكم في ضغط الدم، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنّها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتحافظ على صحة العيون.

مقادير طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

- لتحضير القشطة :
  • حليب : ليتر (كامل الدسم)
  • الخل الأبيض : ربع كوب
  • القشطة : علبة (جاهزة)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- حليب : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مكسرات : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

  1. لتحضير القشطة: ضعي الحليب في قدر على النار حتى يسخن، وقبل أن يصل إلى مرحلة الغليان ارفعيه عن النار وأضيفي الخل الأبيض وحركي قليلاً.
  2. عندما يفصل الحليب صفي القشطة جيداً وضعيها بالثلاجة حتى تبرد تماماً.
  3. في الخلاط ضعي الأفوكادو المقطع، والحليب، وحلّي بالعسل، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم القوام.
  4. اخلطي القشطة الباردة مع علبة القشطة الجاهزة.
  5. صبي عصير الأفوكادو في الأكواب وضعي القشطة على الوجه، ثم زينيه بالمكسرات وقدميه.

تعلمي أيضاً:  عصير الأفوكادو بالتمر

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
يمكن تحضير الكرواسون بنكهات مالحة أو حلوة، لذا تتوفر العديد من الإضافات والصلصات التي يمكن دهنها عليه. من بين الإضافات المالحة، جربي سلطة الدجاج أو سلطة السلطعون.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ