طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل ... ثمرة الأفوكادو شهيرة جداً وتدخل في إعداد وصفات الطعام والسلطات والعصائر، نظراً لفوائدها الكثيرة فهي تحافظ على صحة القلب، وتساعد على التحكم في ضغط الدم، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنّها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتحافظ على صحة العيون.

مقادير طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

- لتحضير القشطة :
  • حليب : ليتر (كامل الدسم)
  • الخل الأبيض : ربع كوب
  • القشطة : علبة (جاهزة)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- حليب : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مكسرات : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل

  1. لتحضير القشطة: ضعي الحليب في قدر على النار حتى يسخن، وقبل أن يصل إلى مرحلة الغليان ارفعيه عن النار وأضيفي الخل الأبيض وحركي قليلاً.
  2. عندما يفصل الحليب صفي القشطة جيداً وضعيها بالثلاجة حتى تبرد تماماً.
  3. في الخلاط ضعي الأفوكادو المقطع، والحليب، وحلّي بالعسل، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم القوام.
  4. اخلطي القشطة الباردة مع علبة القشطة الجاهزة.
  5. صبي عصير الأفوكادو في الأكواب وضعي القشطة على الوجه، ثم زينيه بالمكسرات وقدميه.

تعلمي أيضاً:  عصير الأفوكادو بالتمر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

يوم الشوكولاتة الداكنة
يوم الشوكولاتة الداكنة
تعتبر كمية الكاكاو مهمة في الوصفة لأنها تؤثر على النكهة واللون والقوام، ويجب موازنتها مع المكونات الجافة (كالدقيق) لضمان نجاح الوصفة. والحفاظ على كثافة الخليط.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
عادةً ما تتم إزالة الجلد لإزالة الدهون، ولكن بدون الجلد، سيكون لحم الدجاج جافاً جداً وغير جيد بما فيه الكفاية. افعلي ذلك بعد تحضير أجنحة الدجاج أو أجزاء أخرى.
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
إن تحضير خلطات التوابل في المنزل أوفر على المدى الطويل. حتى لو اضطررت لشراء جميع التوابل في المرة الأولى، فإن استخدام مكوناتك الخاصة سيوفر لك المال دائماً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ