المقادير
- الأفوكادو :
2 حبة
(مقشر ومقطع أنصاف)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- حليب : ليتر
- معجون التمر : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- حليب : ليتر
- معجون التمر : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الحليب، والأفوكادو، ومعجون التمر، والعسل.
- اخلطي المكونات لعدة دقائق جيداً حتى تتجانس تماماً.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم، ثم قدميه.
