فطيرة البراتا

فطيرة البراتا

فطيرة البراتا ... هي نوع من الفطائر التي نشأت في الهند، تصنع من طحين القمح الكامل وتقلى في السمن أو في زيت القلي، وقد تحشى ببعض الخضروات كالبطاطس أو الفجل أو القرنبيط وغيرها. وتقدم الفطيرة بدهنها بالزبدة على سطحها.

المقادير

- مكونات العجينة :
  • دقيق : 3 اكواب
  • الزيت : ربع فنجان صغير
  • الماء : حسب الحاجة (للعجن)
  • ملح : رشّة
- البطاطس : 4 حبات (مسلوقة)
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- كزبرة خضراء : نصف حزمة (مفرومة)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الفلفل : رشّة (مجروش)

طريقة التحضير

  1. اسلقي حبات البطاطس وعندما تبرد قومي بتقشيرها وافرميها بالشوكة جيداً.
  2. للعجينة: ضعي الدقيق والماء والملح والزيت واعجني جيداً حتى تتشكل العجينة، ثم قسمي العجينة إلى كرات متساوية واتركيها لترتاح.
  3. للحشوة: ضعي البطاطس وفوقها الكزبرة المفرومة والبصل المفروم والملح والفلفل الأسود والفلفل المجروش وقلبيهم جيداً.
  4. احشي العجينة بملعقة من الحشوة ثم افرديها مرة أخرى، وكرري حتى الانتهاء من الكمية، ثم اقليها في الزيت الساخن وقدميها ساخنة مع الزبدة.

تعلمي أيضاً:  بيتزا خبز البراتا الهندي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ