سلطة اليقطين والراديكيو مع صلصة الطحينة

سلطة اليقطين والراديكيو مع صلصة الطحينة

سلطة اليقطين والراديكيو مع صلصة الطحينة ... هذه السلطة الغنية مليئة بأفضل النكهات الموسمية: البنجر الحلو، والطحينة الغنية، والبندق المحمص، والجبن الكريمي المالح. يمكنك تقديمها مع وصفة السلمون البسيطة لوجبة مشبعة، أو جعلها بداية لحفل عشاء أكبر!.

مقادير سلطة اليقطين والراديكيو مع صلصة الطحينة

- بندق : نصف كوب
- القرع : كيلو (القرع السكري، منزوع البذور ومقطع إلى قطع صغيرة مكعبات مقاس ½1 بوصة)
- زيت الزيتون : ثلث كوب (بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة كمية إضافية)
- ملح : حسب الرغبة (كوشير)
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون طازج)
- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة (نقي)
- الطحينية : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مفروم)
- نبات الراديكيو : رأس (كبير الحجم / مقصوص وممزق إلى قطع بحجم اللقمة)
- الشمندر : 1 حبة (صغير مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة)
- جبن فيتا : ثلث كوب (متفتت)

طريقة تحضير سلطة اليقطين والراديكيو مع صلصة الطحينة

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 375 درجة فهرنهايت.
  2. ضعي حبات البندق على صينية خبز صغيرة ذات حافة واخبزيها حتى تفوح منها رائحة طيبة ويصبح لونها بنياً فاتحاً، لمدة تتراوح بين 7 و9 دقائق. انقليها إلى منشفة مطبخ كبيرة ونظيفة وافركيها حتى تتخلصي من القشور. اتركيها لتبرد تماماً.
  3. اخلطي اليقطين مع ملعقتين كبيرتين من الزيت في صينية خبز صغيرة ذات حافة. تبلي بالملح والفلفل. اخبزي حتى تنضج تماماً، لمدة تتراوح بين 34 و36 دقيقة.
  4. اخفقي معاً قشر الليمون وعصيره والعسل والطحينة والثوم وثلث كوب الزيت المتبقي في وعاء. تبلي بالملح والفلفل. اخلطي معاً الراديكيو والبندق واليقطين وربع كوب من الصلصة في وعاء. غطيها بشرائح البنجر والجبن الفيتا. قدميها على الفور مع صلصة إضافية بجانبها.

تعلمي أيضاً:  مكرونة باللحم واليقطين

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل لتحضير حلويات سريعة في المنزل
حيل لتحضير حلويات سريعة في المنزل
إن تحضير الحلويات السريعة في المنزل لا يعتمد على مجموعة من الحيل الذكية التي تختصر الوقت وتبسط الخطوات، ومع التنظيم والإبداع يمكنك تحويل المكونات إلى أطباق شهية.
12 حيلة ذكية لتقشير وتقطيع الخضار بسرعة وكفاءة داخل المطبخ
12 حيلة ذكية لتقشير وتقطيع الخضار بسرعة وكفاءة داخل المطبخ
إن تقشير وتقطيع الخضار بسرعة ليس مجرد مهارة عابرة، بل هو فن يمكن إتقانه من خلال مجموعة من الحيل الذكية والعادات المنظمة التي تُحوّل العمل المرهق إلى تجربة سهلة.
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ