عصير الأفوكادو بالكيوي

عصير الأفوكادو بالكيوي

عصير الأفوكادو بالكيوي ... مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة. تناوليه كوجبة خفيفة أو بعد التمرين الرياضي.

مقادير عصير الأفوكادو بالكيوي

- كيوي : 2 حبة (طازج)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- حليب : كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالكيوي

  1. قشري حبات الكيوي والأفوكادو، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.
  2. في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع الكيوي، والأفوكادو، والحليب، والعسل، ومكعبات الثلج، واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم وكريمي.
  3. صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  عصير أفوكادو بالموز بدون حليب

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ