عصير الأفوكادو بالكيوي

عصير الأفوكادو بالكيوي

عصير الأفوكادو بالكيوي ... مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية، يساعد على الشعور بالشبع ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة. تناوليه كوجبة خفيفة أو بعد التمرين الرياضي.

مقادير عصير الأفوكادو بالكيوي

- كيوي : 2 حبة (طازج)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- حليب : كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالكيوي

  1. قشري حبات الكيوي والأفوكادو، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.
  2. في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع الكيوي، والأفوكادو، والحليب، والعسل، ومكعبات الثلج، واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم وكريمي.
  3. صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  عصير أفوكادو بالموز بدون حليب

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
حاولي إيجاد طرق لإعادة استخدام اللحم المتبقي. مثل صنع مرق اللحم أو إضافته إلى الحساء. أحياناً، يمكنك وضع بقايا اللحم فوق السلطة، بعد طهيه للمرة الأولى.
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تحتاج العناية بالأجبان إلى أدوات معقدة، بل أحياناً تكون أبسط الأفكار هي الأكثر فعالية، وغطاء العلبة المقلوب مثال رائع على ذلك، فالتفاصيل الصغيرة تُحدث فرقاً.
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
يُعدّ تراكم الشحوم على شفاط المطبخ مشكلة شائعة قد تؤدي إلى عدة مشاكل، منها انخفاض تدفق الهواء، وزيادة خطر الحرائق، وانتشار البكتيريا. فامنعي حدوث هذه المشاكل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ