طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير ... تعتبر سلطة البرتقال والجرجير من السلطات المنعشة التي تقدّم كوجبة عشاء خفيفة ومميزة، وتحوي على قيم غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة، إليكِ من مطبخ سيدتي الطريقة الأفضل لتقديم ألذ وصفات البرتقال المنعشة والصحية على سفرتك.

مقادير طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

- مقادير الصلصة :
  • خل التفاح : ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- البرتقال : 1 حبة (مقشّر ومقطّع)
- الجرجير : حزمة (مغسول ومجفف ومقطّع)
- الذرة : ربع كوب (مسلوقة)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات (مقطّعة أنصاف)
- خيار : 2 حبة (مقطّع)
- جبن فيتا : 8 مربعات
- ورق نعناع : ربع كوب

طريقة تحضير طريقة عمل سلطة البرتقال والجرجير

  1. لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، ثم امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً.
  2. ضعي البرتقال، والجرجير، والخيار، والطماطم، والذرة، وجبن الفيتا، وأوراق النعناع في وعاء عميق.
  3. ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تبرد المكونات جيداً.
  4. صبّي الصلصة المحضّرة فوق المكونات، وقلّبي قليلاً حتى تتداخل جميع المكونات مع الصلصة.
  5. اسكبي سلطة البرتقال والجرجير في طبق التقديم، وقدميها باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة البرتقال الحارة

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ