خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل ... هو بديل صحي ولذيذ سعراته الحرارية منخفضة، وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويمتاز بطعمه اللذيذ وقوامه الطري. جربي ألذ وصفات الخبز المنزلي السهلة والسريعة من مطبخ سيدتي

مقادير خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

- دقيق القمح : 2 كوب (كامل)
- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئ : كوب

طريقة تحضير خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

  1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح.
  2. أضيفي زيت الزيتون والماء الدافئ إلى الخليط الجاف واعجني المكونات حتى تتكون عجينة متماسكة وناعمة.
  3. غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق.
  4. قسمي العجينة إلى كرات متساوية الحجم.
  5. افردي كل كرة باستخدام الشوبك حتى تصبح رقيقة.
  6. سخني جيداً مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة.
  7. ضعي التورتيلا في المقلاة واتركيها حتى تظهر الفقاعات وتصبح ذهبية اللون من الجهتين.
  8. احفظي الخبز في كيس محكم الإغلاق لحين التقديم.

تعلمي أيضاً:  تورتيلا بالتونة

أضف تعليق

نصائح الشيف

المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ بلا وصفات: كيف تطبخين بالحدس؟
المطبخ ليس معملاً كيميائياً بقدر ما هو مساحة للإبداع، وكل طبق تصنعينه بحدسكِ هو تعبير عنكِ، وعن ذوقكِ، وعن تجربتكِ الخاصة، وهو السر الحقيقي وراء ألذ الأطباق.
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
أفضل 5 فواكة لأطفالك في طور النمو وفوائدها
إدخال الفاكهة إلى غذاء أطفالك سيساعدهم في مراحل نموهم على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لنموهم وتطورهم، وصحة عقولهم بشكل كامل.
أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
إن اختفاء الكهرباء لا يعني نهاية المطبخ، بل هو بداية لاكتشاف طرق جديدة وبدائية، فمع القليل من المعرفة يمكن إعداد وجبات لذيذة ومغذية دون الحاجة لأي جهاز حديث.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ