خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل ... هو بديل صحي ولذيذ سعراته الحرارية منخفضة، وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويمتاز بطعمه اللذيذ وقوامه الطري. جربي ألذ وصفات الخبز المنزلي السهلة والسريعة من مطبخ سيدتي

مقادير خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

- دقيق القمح : 2 كوب (كامل)
- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئ : كوب

طريقة تحضير خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل

  1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح.
  2. أضيفي زيت الزيتون والماء الدافئ إلى الخليط الجاف واعجني المكونات حتى تتكون عجينة متماسكة وناعمة.
  3. غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق.
  4. قسمي العجينة إلى كرات متساوية الحجم.
  5. افردي كل كرة باستخدام الشوبك حتى تصبح رقيقة.
  6. سخني جيداً مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة.
  7. ضعي التورتيلا في المقلاة واتركيها حتى تظهر الفقاعات وتصبح ذهبية اللون من الجهتين.
  8. احفظي الخبز في كيس محكم الإغلاق لحين التقديم.

تعلمي أيضاً:  تورتيلا بالتونة

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
خلطات تعقيم الأسطح من الجراثيم في المطبخ
إن الحفاظ على نظافة وتعقيم أسطح المطبخ لا يعتمد على قوة المنظفات فحسب، بل على اتباع الطريقة الصحيحة في استخدامها، والاهتمام بالتنظيف اليومي، وتجفيف الأسطح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ