ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار

ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار

ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار ... إليك من مطبخ سيدتي وصفة مفصلة لعمل ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها اللذيذ ومكوناتها البسيطة والغنية.

مقادير ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار

- مقادير الطحينة :
  • الطحينية : نصف كوب
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • ماء بارد : 3 ملاعق كبيرة
  • الثوم : فص (مهروس)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
- حمص : كوب (مطحون)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
- الشبت : ربع كوب (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- الماء : حسب الحاجة (لتشكيل العجينة)
- الخبز العربي : حسب الحاجة
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح)
- خس : كوب (مقطع شرائح)
- الخيار المخلل : حسب الرغبة (اختياري)

طريقة تحضير مقادير ساندويش الفلافل مع الطحينة والخضار

  1. في وعاء كبير، اخلطي جميع مكونات الفلافل جيداً (الحمص، التوابل والخضار) حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  2.  أضيفي الماء تدريجياً حتى تحصلي على قوام العجينة المناسب.
  3. شكلي العجينة على شكل كرات صغيرة.
  4. سخني زيت غزير في مقلاة عميقة واقلي كرات الفلافل حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً.
  5. في وعاء صغير، اخلطي الطحينة، عصير الليمون، الماء، الثوم المهروس، والملح حتى تحصلي على قوام كريمي.
  6. قطعي الخبز إلى نصفين، ضعي بداخله أوراق الخس، شرائح الطماطم والخيار، الفلافل المقرمشة، وأضيفي كمية مناسبة من صلصة الطحينة.
  7. قدمي الساندويش ساخناً بجانب المخللات.

تعلمي أيضاً:  ساندويش الفلافل بالمقالي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
لتزيين الطبق أثر نفسي كبير على الطفل، فهو يشجع على الأكل الصحي، ويجعل الفواكة والخضروات تبدو كقصص مصوّرة، فيتناولها الطفل دون مقاومة، ويعزز الخيال والإبداع لديه.
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ