يخنة الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

يخنة الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

يخنة الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة ... تعتبر يخنة الفاصولياء الخضراء من الأطباق الرئيسيّة على السفرة العربية، وتقدم بالعادة بجانب الأرز المفلفل بالشعيرية، وتتميّز الفاصولياء بالعناصر الغذائيّة المختلفة كالحديد، والبروتينات، والعديد من الفيتامينات، وتختلف طرق تحضير الفاصولياء تبعاً لمكوناتها، إليكِ وصفة رمضانية مميزة وطيبة وسهلة من مطبخ سيدتي.

مقادير يخنة الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

- اللحم : كيلو (مقطع إلى مكعبات صغيرة)
- الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو (مقطعة)
- الماء : ليتر
- سكر : نصف ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- صلصة طماطم : 3 ملاعق كبيرة
- ماء ساخن : 3 اكواب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير يخنة الفاصوليا الخضراء باللحم والصلصة

  1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم والكرفس، وشوّحيهما لعدة دقائق حتى يذبلا ويصبح لون البصل ذهبياً.
  2. أضيفي قطع اللحم، وقلبي جيداً حتى يبدأ لونها بالتحول إلى البني.
  3. أضيفي الماء وصلصة الطماطم، ثم خففي النار واتركي القدر 60 دقيقة حتى ينضج اللحم.
  4. اسلقي الفاصولياء في قدر من الماء والسكر على النار لمدة 15 دقيقة، ثم صفيها واتركيها جانباً حتى تبرد.
  5. أضيفي الفاصوليا المسلوقة إلى القدر فوق خليط اللحم.
  6. نكّهي بالملح والفلفل الأسود، واتركي الخليط يغلي لحوالي 10 دقائق إضافية حتى يتسبك.
  7. اسكبي الفاصولياء في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة بجانب الأرز.

تعلمي أيضاً:  يخنة الفاصوليا البيضاء باللحم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
رغم أن فكرة تجنب جميع المنتجات الحيوانية موجودة منذ زمن، إلا أن مصطلح "نباتي" ظهر لأول مرة هذا العام. صاغه دونالد واتسون في بريطانيا، وقُبل في قاموس أكسفورد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ