خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون

خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون

خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون ... قدمي عنصر أساسي في المحافظة على صحة الجسم والبنية القوية، تعرفي على خطوات عمل تشكيلة من الخضار الطازجة المشوية بالصلصة الطيبة، وقدمي وصفتك كطبق مقبلات رمضاني على السفرة.

مقادير خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون

- للصلصة :
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • الزعتر : ملعقة كبيرة
  • الماء : نصف كوب
  • بودرة الفلفل الأحمر : ملعقة كبيرة
- البروكولي : 1 حبة
- القرنبيط : 1 حبة
- البطاطس : 4 حبات
- الجزر : 3 حبات
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون

  1. قطعي الخضار واغسليها جيداً.
  2. في وعاء قومي بإضافة الثوم والفلفل الأحمر والملح والزعتر وزيت الزيتون والليمون، واخلطي الصلصة، ثم أضيفي الماء واخلطيهم مجدداً.
  3. في صينية بايركس قومي بوضع الخضار ثم اسكبي الصلصة عليها مع التقليب لتغلف الصلصة جميع المكونات.
  4. غطيها بورق زبدة ثم ورق قصدير وأدخليها فرن محمى على درجة حرارة  180 مئوية لمدة 60 دقيقة.
  5. ارفعي الورق عنها وحمريها قليلاً من الأعلى وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  صينية خضار بالكريمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
قشر الليمون ليس مجرد بقايا تُرمى، بل هو عنصر غني يمكن أن يضيف الكثير إلى المطبخ إذا ما تم استغلاله بالشكل الصحيح، فهو يجمع بين النكهة القوية والفوائد المتعددة.
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
باستخدام مكونات أساسية بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، لا تتطلب هذه الفطائر سوى القليل من التحضير لإعداد فطائر الوافل الهشة والمقرمشة كوجبة خفيفة، أو كحلوى.
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
اكتسبت شطائر الجبن شعبيةً واسعةً في عربات الطعام والمطاعم في جميع أنحاء المدينة، معظم هذه المطاعم مملوكةٌ وتُدار من قِبل عائلات، ولكلٍّ منها لمسته الخاصة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ