كبة نية بدون لحمة

كبة نية بدون لحمة

كبة نية بدون لحمة ... تُقدم الكبة النية على شكل مقبّلات شامية مشهورة بجانب الأطباق الرئيسية، وهي من أشهى أنواع المقبلات التي يحبها الكبار والصغار على حدٍ سواء، والتي يمكن تناولها على مدار العام، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي بدون لحمة.

المقادير

- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- بابريكا : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة كبيرة
- برغل : 2 كوب (ناعم)
- ماء ساخن : 4 اكواب
- البطاطس : 5 حبات (مهروسة)
- زيت الزيتون : نصف كوب
- معجون الفلفل الحار : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي البرغل في وعاء واغمريه بالماء الساخن، ثم اتركيه حتى يتضاعف حجم حبات البرغل.
  2. أضيفي البابريكا، والملح، والكمون، والفلفل الأسود، ومعجون الفلفل الحار، ومعجون الطماطم، والقليل من الزيت إلى البرغل ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس.
  3. أضيفي البطاطس المهروسة واعجني المكونات جيداً حتى تتجانس.
  4. على نار متوسطة، سخني الزيت في مقلاة، ثم أضيفي البصل وحركيه حتى يذبل.
  5. أضيفي البصل إلى الخليط السابق، واخلطي المكونات حتى تتماسك.
  6. شكّلي أقراص من المزيج أو بحسب الطريقة المفضلة لديكِ، وضعيها في طبق للتقديم، وقدميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  كبة نية حلبية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ