شوربة الشبت بمرق الخضار

شوربة الشبت بمرق الخضار

شوربة الشبت بمرق الخضار ... يعد الشبت من أهم أنواع الخضراوات التي تعمل على تعزيز المناعة، ووقاية الجسم من الأمراض والفيروسات، كما يعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، إذ توصف بذور الشبت للصغار لعلاج المغص وتسكين الآلام والتقلصات، ويتناوله الكبار أيضاً للتخلص من الغازات المعوية، وعلاج الإمساك، والوقاية من الإسهال. جربي ألذ وصفات الشوربات المغذية على طريقة مطبخ سيدتي.

مقادير شوربة الشبت بمرق الخضار

- الشبت : نصف كوب (مفروم)
- مرق خضار : كوب
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- سمن : ملعقة كبيرة
- دقيق : ملعقة كبيرة
- مستكة : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الشبت بمرق الخضار

  1. ذوبي السمن في قدر على النار، ثم أضيفي شرائح البصل والمستكة، وحركي جيداً حتى يذبل البصل، ثم أضيفي الدقيق، وقلّبي الخليط جيداً لحوالي 5 دقائق.
  2. أضيفي الشبت، ثم صبّي المرق وحركي جيداً.
  3. اتركي الشوربة على النار حتى تنضج، ثم تبّليها بالملح والفلفل الأسود.
  4. اسكبي شوربة الشبت في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الأرز بالدجاج والشبت

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ