طاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون

طاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون

طاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون ... يُعتبر البيض من الوجبات الرئيسيّة خاصّة على مائدة الإفطار، فضلاً عن طعمه الشهي واللذيذ فإنّه يمتاز بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على البروتين المفيد في بناء عظام الجسم، ويمكن تحضير البيض كما هو معروف بطرق تقليدية كالسلق والقلي، كما يمكن تحضيره أيضاً بطاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون.

مقادير طاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون

- البيض : 3 حبات
- البصل : رأس
- بقدونس : حسب الرغبة (عروق البقدونس الأخضر)
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير طاجن البيض بالبصل وزيت الزيتون

  1. افرمي عروق البقدونس والبصل في وعاء فرماً ناعماً.
  2. أضيفي البيض إلى البقدونس، واخلطيهم مع إضافة رشّة ملح ورشة فلفل أسود.
  3. ضعي البصلة المفرومة مع كميّة من زيت الزيتون في المقلاة على نار هادئة.
  4. عند ملاحظة أنّ البصلة ذبّلت، وأصبح لونها قريباً من الذهبيّ أضيفي البيض المخفوق مع البقدونس إلى البصلة وحرّكي جيّداً حتى تختلط البصلة مع باقي المكوّنات، إلى أن يتكوّن في المقلاة قرص متماسك، ويكون البيض قد نضج.
  5. أفرغي محتوى المقلاة في صحن واسع، ويمكنك تقسيم القرص إلى مثلثاتٍ، أو اتركيه كما هو.
  6. قدّمي بعض المخلّلات مع البيض حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  طاجن الجبن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ