ساندويش التونة مثل المطاعم

ساندويش التونة مثل المطاعم

ساندويش التونة مثل المطاعم ... تعتبر التونة من الأطعمة المحببة لشريحة واسعة من الناس، فهي إلى جانب طعمها اللذيذ تمتاز ساندويشات التونة بسرعة تحضيرها وسهولة إعدادها أيضاً، كما وتمتاز بقيمتها الغذائية المرتفعة حيث تحتوي بصورة غنيّة على كل من: السيلينوم، الفوسفور، النياسين إلى جانب الصوديوم المنخفض بالتونة.

مقادير ساندويش التونة مثل المطاعم

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- المايونيز : نصف كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- الخيار المخلل : ربع كوب (مفروم ناعم جداً)
- الفلفل الحار : حسب الرغبة (مطحون)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- التوست الاسمر : 8 شرائح
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خس : 4 أوراق

طريقة تحضير ساندويش التونة مثل المطاعم

  1. اخلطي التونة مع المايونيز في وعاء جيداً.
  2. أضيفي الفلفل الأسود والبصل والكرفس والمخلل الفلفل الحار واخلطي حتى تتمازج المكونات.
  3. أضيفي البقدونس المفروم وقلبي.
  4. وزعي أوراق الخس على التوست ثم التونة على أربع شرائح من الخبز الأسمر ثم غطي الحشوة بشرائح الخبز المتبقية لتصنعي 4 ساندويشات.
  5. يمكنكِ وضع الساندويشات بالجريل أو الشواية للتحميص.

تعلمي أيضاً:  ساندويش التونة بالجبن والزيتون

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الحفاظ على مجلى الفولاذ لامعاً
أسرار الحفاظ على مجلى الفولاذ لامعاً
قد يصبح حوض المطبخ بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم ومسببات الأمراض الأخرى. إذ يقلل الحوض النظيف من خطر التلوث ويساعد في الحفاظ على بيئة صحية، من دون جراثيم.
حيل تجعل الخضار المشوية تأخذ نكهة الفحم بدون شواية من تجارب ربات المنزل
حيل تجعل الخضار المشوية تأخذ نكهة الفحم بدون شواية من تجارب ربات المنزل
المايونيز في الواقع مكون قوي ومضمون النجاح لتحميص الخضار، مما ينتج عنه بعض من أشهى وأكثر القشور المقرمشة التي يمكنك تخيلها.
طريقة تسخين الأكل من دون أن يفقد قوامه
طريقة تسخين الأكل من دون أن يفقد قوامه
إن إعادة تسخين الطعام جزء أساسي من تحضير الوجبات والاستفادة من بقايا الطعام، لكن القيام بذلك بطريقة خاطئة قد يجعل طعامك جافاً أو مطاطياً، سواء كان بيتزا أو لحوم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ