ساندويش التونة مثل المطاعم

ساندويش التونة مثل المطاعم

ساندويش التونة مثل المطاعم ... تعتبر التونة من الأطعمة المحببة لشريحة واسعة من الناس، فهي إلى جانب طعمها اللذيذ تمتاز ساندويشات التونة بسرعة تحضيرها وسهولة إعدادها أيضاً، كما وتمتاز بقيمتها الغذائية المرتفعة حيث تحتوي بصورة غنيّة على كل من: السيلينوم، الفوسفور، النياسين إلى جانب الصوديوم المنخفض بالتونة.

مقادير ساندويش التونة مثل المطاعم

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- المايونيز : نصف كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- الخيار المخلل : ربع كوب (مفروم ناعم جداً)
- الفلفل الحار : حسب الرغبة (مطحون)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- التوست الاسمر : 8 شرائح
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خس : 4 أوراق

طريقة تحضير ساندويش التونة مثل المطاعم

  1. اخلطي التونة مع المايونيز في وعاء جيداً.
  2. أضيفي الفلفل الأسود والبصل والكرفس والمخلل الفلفل الحار واخلطي حتى تتمازج المكونات.
  3. أضيفي البقدونس المفروم وقلبي.
  4. وزعي أوراق الخس على التوست ثم التونة على أربع شرائح من الخبز الأسمر ثم غطي الحشوة بشرائح الخبز المتبقية لتصنعي 4 ساندويشات.
  5. يمكنكِ وضع الساندويشات بالجريل أو الشواية للتحميص.

تعلمي أيضاً:  ساندويش التونة بالجبن والزيتون

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
إذا كان لديك خزائن مطبخ خشبية جديدة ومطلية، لا ينبغي عليك تنظيف الجزء الخارجي بقوة خلال الأشهر الستة الأولى، لأنها المدة التي يستغرقها الطلاء حتى يستقر تماماً.
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ