عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون

Name: عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: عربي
Ingredients: كيوي 2 حبة مقشّر ومقطّع إلى حلقات; أناناس 220 غراماً مقشر ومقطع إلى مكعبات; ورق نعناع ربع كوب طازج; عصير الليمون نصف حبة حامض

0.0 ( 0 تقييم ) ·

مطبخ سيدتي· 2025-05-02

عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون ... يعد عصير الأناناس والكيوي من أفضل الخيارات لحرق الدهون بشكل كبير، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تُقدّر قيمتها ما بين 15-20% من الإحتياج اليومي للجسم، والتي بدورها تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما تسهم الألياف في تحسين صحة الجهاز الهضمي عموماً ومقاومة الإمساك وبعض الاضطرابات الهضمية.

وقت الطهى

20 دقيقة

يكفي ل

2 أشخاص

مقادير عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون

- كيوي : 2 حبة (مقشّر ومقطّع إلى حلقات)
- أناناس : 220 غراماً (مقشر ومقطع إلى مكعبات)
- ورق نعناع : ربع كوب (طازج)
- عصير الليمون : نصف حبة (حامض)

طريقة تحضير عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون

ضعي الكيوي، والأناناس، والنعناع في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس مع بعضها.
أضيفي عصير الليمون الحامض، وأعيدي الخلط من جديد.
صبّي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً مع مكعبات الثلج بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً: عصير الأناناس للدايت