فطر سوتيه بالليمون والأعشاب

فطر سوتيه بالليمون والأعشاب

فطر سوتيه بالليمون والأعشاب ... يحتوي الفطر على العديد من الفيتامينات والمعادن، وبفضل إحتوائه على فيتامين (ب)، فإن له تأثيرات مفيدة على الجهاز العصبي والبروتين والجهاز المناعي، ويطلق عليه أكثر من إسم منها، المشروم أو عيش الغراب أو عش الغراب، فبعض الأقوال تقول بأنه أطلق عليه هذا الإسم لأنه كان غريباً في شكله الذي يشبه رغيف الخبز وأن طائر الغراب كان يتغذى عليه، سوف نقدّم لكِ وصفة فطر سوتيه بالليمون والأعشاب بخطوات بسيطة كنوع من المقبلات الشهية.

مقادير فطر سوتيه بالليمون والأعشاب

- الفطر : 300 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الزعتر : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير فطر سوتيه بالليمون والأعشاب

  1. ذوّبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوّحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الفطر، وقلّبيه مع البصل لحوالي 5 دقائق.
  3. أضيفي الزعتر والفلفل الأحمر والكمون، واستمري في التقليب قليلاً، ثم أضيفي عصير الليمون والثوم، وحركي الخليط جيداً.
  4. أضيفي الصويا صوص، وحركي لعدة دقائق إضافية حتى تتسبك الصلصة.
  5. أضيفي البقدونس المفروم، واتركي المقلاة لحوالي دقيقتين إضافيتين على النار.
  6. ضعي الفطر سوتيه بالليمون والأعشاب في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سوتيه الدجاج بصوص البشاميل في الفرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
إن اسوداد الموز والتفاح بعد تقطيعهما ظاهرة طبيعية ناتجة عن الأكسدة الإنزيمية ولا تعني بالضرورة أن الفاكهة أصبحت غير صالحة للأكل، يمكنك اتباع هذه الحيل البسيطة للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد.
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ