طريقة عمل القرنبيط المقرمش

طريقة عمل القرنبيط المقرمش

طريقة عمل القرنبيط المقرمش ... يعتبر القرنبيط المقرمش من الأكلات اللذيذة التي يمكن تقديمها مع عدد كبير من الأطباق أو يقدم كطبق رئيسي رائع، وهو من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية و المليئة بالعناصر الغذائية. 

المقادير

- القرنبيط : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الكمون : رشّة
- البيض : 2 حبة
- دقيق : كوب
- النشاء : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بهارات : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الشبت : ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الشطة : رشّة
- زبادي : نصف كوب

طريقة التحضير

  1. اخفقي البيض جيداً ثم أضيفي  الدقيق والنشا والبيكنج باودر والملح والفلفل وجميع البهارات والشبت والبقدونس والكزبرة الخضراء.
  2. أضيفي الزبادي بالتدريج أثناء التقليب حتى تختلط المكونات جيداً وتحصلي على قوام سميك.
  3. إملئي إناء بالماء وضعيه على النار مع ملعقة من الملح ورشة من الكمون.
  4. قطعي القرنبيط إلى قطع متوسطة الحجم واغسليها جيداً ثم ضعيها في الإناء على نار متوسطة لمدة 7 دقائق.
  5. ارفعي القرنبيط عن النار وضعيه في مصفاة حتى يبرد قليلاً وينزل منه الماء الزائد.
  6. ضعي زيت القلي في قدر على النار حتى يسخن.
  7. اغمري القرنبيط المسلوق في الخلطة وقلبيه حتى تغطيه من كل الجهات ثم حمريه في الزيت الغزير حتى يصبح ذهبي اللون.
  8. صفي القرنبيط من الزيت وضعيه في طبق التقديم.

تعلمي أيضاً:  قرنبيط مشوي بنكهة البوفالو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات  ... اعتمديها في مطبخك
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات ... اعتمديها في مطبخك
تُعدّ درجات الحرارة من أهم العوامل التي تحدد نجاح مخبوزاتك وحلوياتك، فهي تؤثر بشكل مباشر على قوام العجين، والانتفاخ، والتماسك، واللون، والنكهة. ولنجاح المخبوزات والحلويات وتحقيق المذاق الشهي من المهم معرفة درجات الحرارة المثالية لكل وصفاتك.
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ