طريقة عمل القرنبيط المقرمش

طريقة عمل القرنبيط المقرمش

طريقة عمل القرنبيط المقرمش ... يعتبر القرنبيط المقرمش من الأكلات اللذيذة التي يمكن تقديمها مع عدد كبير من الأطباق أو يقدم كطبق رئيسي رائع، وهو من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية و المليئة بالعناصر الغذائية. 

مقادير طريقة عمل القرنبيط المقرمش

- القرنبيط : 1 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الكمون : رشّة
- البيض : 2 حبة
- دقيق : كوب
- النشاء : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بهارات : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الشبت : ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الشطة : رشّة
- زبادي : نصف كوب

طريقة تحضير طريقة عمل القرنبيط المقرمش

  1. اخفقي البيض جيداً ثم أضيفي  الدقيق والنشا والبيكنج باودر والملح والفلفل وجميع البهارات والشبت والبقدونس والكزبرة الخضراء.
  2. أضيفي الزبادي بالتدريج أثناء التقليب حتى تختلط المكونات جيداً وتحصلي على قوام سميك.
  3. إملئي إناء بالماء وضعيه على النار مع ملعقة من الملح ورشة من الكمون.
  4. قطعي القرنبيط إلى قطع متوسطة الحجم واغسليها جيداً ثم ضعيها في الإناء على نار متوسطة لمدة 7 دقائق.
  5. ارفعي القرنبيط عن النار وضعيه في مصفاة حتى يبرد قليلاً وينزل منه الماء الزائد.
  6. ضعي زيت القلي في قدر على النار حتى يسخن.
  7. اغمري القرنبيط المسلوق في الخلطة وقلبيه حتى تغطيه من كل الجهات ثم حمريه في الزيت الغزير حتى يصبح ذهبي اللون.
  8. صفي القرنبيط من الزيت وضعيه في طبق التقديم.

تعلمي أيضاً:  قرنبيط مشوي بنكهة البوفالو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ