طريقة عمل شوربة الشوفان بالثوم والكزبرة

طريقة عمل شوربة الشوفان بالثوم والكزبرة

طريقة عمل شوربة الشوفان بالثوم والكزبرة ... يعتبر الشوفان من الحبوب الأساسية في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية لقلة سعراته الحرارية، كما يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، جرّبي معنا طريقة عمل شوربة الشوفان بخطوات ومكونات بسيطة.

مقادير طريقة عمل شوربة الشوفان بالثوم والكزبرة

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : كوب
- طماطم : 5 حبات (مقطعة)
- البصل : ثلث كوب (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- الماء : 3 اكواب
- كزبرة خضراء : نصف باقة (طازجة)
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة الشوفان بالثوم والكزبرة

  1. في قدر عميق على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي الشوفان وقلّبيه حتى يتحمص.
  2. اخلطي الطماطم والبصل والثوم والكزبرة وكوب من الماء في محضر الطعام حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  3. صبّي مزيج الطماطم السابق فوق الشوفان المحمّص في القدر، ثم صبّي كمية الماء المتبقية.
  4. حركي المزيج حتى الغليان، ثم أضيفي مكعب المرق والملح.
  5. غطي القدر، واتركي الشوربة تطهى لحوالي 15 دقيقة إضافية حتى تنضج تماماً.
  6. اسكبي شوربة الشوفان في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
إن خزانة الكورنر ليست مساحة صعبة كما يعتقد الكثيرون، بل يمكن أن تتحول إلى واحدة من أكثر أماكن التخزين كفاءة في المطبخ عندما يتم استغلالها بطريقة ذكية مصنّفة.
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ