شوربة الكينوا

الكينوا من الحبوب الغنية بالمعادن والالياف والفيتامينات 

كما انها تعتبر وجبة صحية متكاملة عند اضافة الخضراوت

حضرنا لك في مطبخ سيدتي شوربة الكينوا الشهية و الصحية 

مقادير شوربة الكينوا

- الكزبرة : 100 gr
- كينوا : 1000 gr
- الماء : 1200 ml
- ملح : 2 gr
- البهار الأبيض : 2 gr
- البهار الأسود : 2 gr
- الكوسا : 100 gr (مقطع مربعات)
- البصل الأخضر : 100 gr
- زيت الزيتون : ملعقة (واحدة)

طريقة تحضير شوربة الكينوا

 

1 تغسل الكينوا بالماء، ثم تصفّى.

2 تسلق الكينوا بالماء، مع الملح والبهار الأبيض والبهار الأسود وزيت الزيتون.

3 يضاف إلى حساء الكينوا البصل الأخضر المقطّع إلى مربّعات صغيرة، ويغلى لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

4 يقدّم الحساء ساخناً، ويزيّن بالصنوبر المقلي والبقدونس المفروم.

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عالمي

نصائح الشيف

يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
في هذه المناسبة يمكن أن تتحول إلى نشاط عائلي، بحيث يشارك الأطفال في اختيار الإضافات وترتيب الطبق وتزيينه، مع تعليمهم في الوقت نفسه أهمية التنوع الغذائي.
الفراولة التي فقدت شكلها الجميل: 7 أفكار لاستخدامها قبل التلف
الفراولة التي فقدت شكلها الجميل: 7 أفكار لاستخدامها قبل التلف
بدلاً من انتظار الفراولة حتى تفقد قيمتها، يمكن تحويلها في الوقت المناسب إلى صلصة، أو مربى أو مشروب أو حلوى أو حشوة، لتصبح مكوناً يمنح الوصفات نكهة الفراولة.
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
طرق بسيطة للتخلص من بقع القهوة في الأكواب بمكونات منزلية
يمكنك تحويل تنظيف أكواب القهوة إلى عادة منزلية بسيطة لا تتطلب وقتاً طويلاً أو ميزانية إضافية، مع الحفاظ على مظهرها الجميل وجاهزيتها لاستقبال فنجانك التالي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ