توست البيض السريع للفطور

توست البيض السريع للفطور

توست البيض السريع للفطور ... إذا كنتِ تبحثين عن وجبة صباحية سريعة وصحّية للفطور، فإليكِ توست البيض الشهي، جرّبيه وقدميه لأطفالك إلى جانب كوب عصير البرتقال الطبيعي، إليكِ الطريقة.

المقادير

- خبز التوست : 2 شريحة
- البيض : 1 حبة
- جبن موزاريلا : نصف كوب (وشيدر مبشور)
- أعشاب : ملعقة صغيرة (طازجة ومفرومة)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير الحجم، اخفقي البيض مع الجبن والأعشاب الطازجة والملح والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات معاً.
  2. ضعي شرائح التوست في صينية خبز، ثم وزعي خليط البيض فوق كل شريحة.
  3. إخبزي الصينية في الفرن لحوالي 10 دقائق حتى تمام النضج.
  4. ضعي توست البيض في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  توست البيض بالأفوكادو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ