التوست المحمص مع البيض والجبنة للفطور

التوست المحمص مع البيض والجبنة للفطور

التوست المحمص مع البيض والجبنة للفطور ... حضري توست بالبيض والجبن بألذ طعم، بوصفة سهلة وسريعة على سفرتك كوجبة فطور بطعم لا مثيل له.

المقادير

- البيض : 2 حبة
- حليب : 2 ملعقة كبيرة
- خبز التوست : 4 قطع
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- جبن الشيدر : 2 شريحة

طريقة التحضير

  1. في وعاء خاص بالمايكرويف، ضعي البيض مع الحليب واخلطيهم وانثري الملح والفلفل، واطهي الخليط داخل المايكرويف لمدة دقيقتين.
  2. حمصي التوست ووزعي نصف خليط البيض على قطعة من التوست وفوقها شريحة من الجبن.
  3. كرري العملية مع قطعتي التوست الأخرى، ثم أدخلي قطع التوست إلى المايكرويف 15 ثانية، وقدميه كوجبة فطور ساخنة.

تعلمي أيضاً:  توست مقلي بالبيض للفطور

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ