السمك بالصوص الأحمر

السمك بالصوص الأحمر

السمك بالصوص الأحمر ... وصفة مثالية لمحبي المأكولات البحرية، قدمي على سفرتك طبقاً شهياً وصحياً، يجمع بين الفوائد الغذائية للسمك والطعم الغني والمنعش للصوص الأحمر المُعد من الطماطم والثوم والتوابل. يمكنكِ تحضير الوصفة باستخدام أي نوع من السمك بحسب الرغبة، مما يجعلها مرنة ومناسبة لجميع الأذواق. اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي أسهل طريقة لتحضير فيليه السمك بالصوص الأحمر.

مقادير السمك بالصوص الأحمر

- سمك الفيليه : كيلو (أبيض)
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة
- طماطم : 2 كوب (مقشرة ومفرومة)
- صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- الماء : نصف كوب
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة / للتزيين)

طريقة تحضير السمك بالصوص الأحمر

  1. اغسلي قطع السمك وجففيها جيداً بمنشفة ورقية.
  2. تبلي السمك بالملح والفلفل الأسود والكمون.
  3. في مقلاة كبيرة، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  4. اقلي قطع السمك لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حتى تأخذ لوناً ذهبياً فاتحاً دون أن تنضج بالكامل.
  5. ارفعي قطع السمك من المقلاة وضعيها جانباً.
  6. في نفس المقلاة، أضيفي الملعقة الثانية من الزيت المتبقي، ثم شوحي البصل المفروم حتى يذبل.
  7. أضيفي الثوم والفلفل الحار وقلبي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.
  8. أضيفي الطماطم المفرومة وصلصة الطماطم، ثم قلبي جيداً.
  9. نكهي بالكمون والكزبرة الجافة والملح والفلفل الأسود.
  10. صُبي الماء، واتركي المزيج يغلي، ثم خففي النار، واتركيه يتسبك لمدة 10 دقائق.
  11. أعيدي قطع السمك المقلية إلى المقلاة، وضعيها برفق داخل الصوص.
  12. غطي المقلاة، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى ينضج السمك تماماً ويتشرب من نكهة الصوص.
  13. زيني الطبق بالكزبرة الخضراء المفرومة وقدميه ساخناً مع الأرز الأبيض أو الخبز.

تعلمي أيضاً:  السمك المسكوف بالفرن

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ