سلطة رمان وتفاح

سلطة رمان وتفاح

سلطة رمان وتفاح ... مزيج منعش من النكهات والألوان في طبق جانبي مثالي غني بمضادات الأكسدة والألياف. إنها الخيار الأمثل للمناسبات، أو كوجبة خفيفة منعشة، أو كإضافة مميزة لمائدتكِ اليومية، حضري معنا في مطبخ سيدتي، السلطات بالرمان، ويمكنكِ إضافة مكونات أخرى لزيادة القيمة الغذائية والنكهة بحسب الرغبة.

مقادير سلطة رمان وتفاح

- للصوص :
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • دبس الرمان : ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- تفاح أخضر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- التفاح الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الرمان : كوب (حبوب)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- خس الآيسبرغ : نصف حبة (مقطع)
- بقدونس : حفنة (مفروم ناعم)
- جبن فيتا : نصف كوب (مكعبات)
- الجرجير : نصف كوب (أوراق)
- حبوب عباد الشمس : ربع كوب (بذور / محمصة)

طريقة تحضير سلطة رمان وتفاح

  1. في وعاء كبير، ضعي مكعبات التفاح الأخضر والأحمر وحبوب الرمان.
  2. أضيفي شرائح الخس والجرجير والبقدونس المفروم إلى الوعاء.
  3. أضيفي مكعبات جبن الفيتا وبذور عباد الشمس.
  4. لتحضير الصوص: في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون، دبس الرمان، وزيت الزيتون، وتبّلي الصوص بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  5. صبّي الصوص فوق مكونات السلطة في الوعاؤ، وقلّبي المكونات برفق حتى تتغلف تماماً بالصوص.
  6. أضيفي الجوز المفروم على الوجه قبل التقديم مباشرةً.

تعلمي أيضاً:  سلطة التفاح الأحمر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تحضير العصائر الصيفية و4 وصفات منعشة
أسرار تحضير العصائر الصيفية و4 وصفات منعشة
أضيفي أعشاباً مُبرّدة، حيث توفر الأعشاب المهروسة أو المخلوطة إحساساً بالانتعاش والبرودة. مثل النعناع أو الريحان، افركي بضع أوراق نعناع بين راحتي يديك قبل إضافتها.
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ