ماتشا الفراولة

ماتشا الفراولة ... تشمل فوائد الماتشا تعزيز التركيز والطاقة بفضل حمض الثيانين والكافيين، لكن حتى العصائر الطبيعية تحتوي على سكريات وسعرات حرارية، لذا تناوليها باعتدال.

مقادير ماتشا الفراولة

- الفراولة : 20 غراماً (مهروس فاكهة الفراولة)
- عصير الفراولة : 15 مل (شراب الفراولة)
- الفراولة : 30 غراماً (طازجة)
- بودرة الماتشا : 3 غم (مسحوق)
- حليب : 220 مل (مبرد)
- مكعبات الثلج : حسب الحاجة

طريقة تحضير ماتشا الفراولة

  1. قطّعي الفراولة الطازجة إلى شرائح، وأضيفي مهروس الفراولة وشراب الفراولة في كوب خلط، اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
  2. في وعاء صغير، اخفقي مسحوق الماتشا مع قليل من الماء الدافئ حتى يصبح المزيج ناعماً ورغوياً، ضعيه جانباً.
  3. املئي ثلاثة أرباع الكوب بمكعبات الثلج. صبّي الحليب البارد فوق الثلج، ثم صبّي الماتشا المُحضّرة ببطء فوق الحليب باستخدام ظهر ملعقة للحصول على طبقة متدرجة.
  4. زيّني الكوب بزهرة صالحة للأكل، قدّميه فوراً مع ماصة.

تعلمي أيضاً:  آيس تي ماتشا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ