عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل ... من المشروبات الغنية والمغذية متكامل العناصر من البروتين والدهون الصحية والطاقة الطبيعية، يجمع بين طراوة الحليب، وحلاوة العسل الطبيعية، وقيمة الكاجو العالية في الطاقة والدهون الصحية. يعد خياراً مثالياً لبدء اليوم أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، فهو يمنح الجسم نشاطاً وترطيباً ويُشعرك بالشبع لساعات. مصدر غني بالدهون غير المشبعة، والمغنيسيوم، والزنك، مما يساعد على تعزيز صحة القلب والمناعة.

مقادير عصير الكاجو بالحليب والعسل

- كاجو : نصف كوب (غير مملح، منقوع في ماء دافئ لمدة ساعة)
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)
- مكعبات الثلج : نصف كوب
- القرفة : رشّة (مطحونة / للتزيين)

طريقة تحضير عصير الكاجو بالحليب والعسل

  1. صفي الكاجو المنقوع من الماء.
  2. ضعي الكاجو والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي الفانيليا والثلج، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم كريمي.
  4. صبي العصير في أكواب التقديم، وزيني الوجه برشة قرفة أو قطع كاجو مجروشة.
  5. يُقدَّم بارداً فور التحضير.

تعلمي أيضاً:  عصير اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
عندما يُعرَّض اللحم لتتبيلة حمضية، كالخل أو عصير الحمضيات أو الطماطم، تتكسر الروابط بين حزم البروتين، وتتفكك البروتينات مكونةً شبكةً فضفاضة. بثلاث خطوات بسيطة.
يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
في جميع أنحاء العالم، تستضيف مطاعم البيتزا فعاليات وأنشطة متنوعة احتفالاً بيوم البيتزا. تعرفي على الفعاليات في مطعم بيتزا قريب منك، أو خصصي يوماً لصنعها.
مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
مواد تُدمّر خزائن المطبخ الخشبية… توقّفي عن استعمالها فوراً!
إن مسح الخزائن الخشبية بقطعة قماش مبللة جداً يسبب أضراراً جسيمة ناتجة عن تشبع الخشب بالرطوبة، أبرزها تورم الخشب، انحناء الأبواب، تلف الطلاء والطبقة الواقية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ