عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل ... من المشروبات الغنية والمغذية متكامل العناصر من البروتين والدهون الصحية والطاقة الطبيعية، يجمع بين طراوة الحليب، وحلاوة العسل الطبيعية، وقيمة الكاجو العالية في الطاقة والدهون الصحية. يعد خياراً مثالياً لبدء اليوم أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، فهو يمنح الجسم نشاطاً وترطيباً ويُشعرك بالشبع لساعات. مصدر غني بالدهون غير المشبعة، والمغنيسيوم، والزنك، مما يساعد على تعزيز صحة القلب والمناعة.

مقادير عصير الكاجو بالحليب والعسل

- كاجو : نصف كوب (غير مملح، منقوع في ماء دافئ لمدة ساعة)
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)
- مكعبات الثلج : نصف كوب
- القرفة : رشّة (مطحونة / للتزيين)

طريقة تحضير عصير الكاجو بالحليب والعسل

  1. صفي الكاجو المنقوع من الماء.
  2. ضعي الكاجو والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي الفانيليا والثلج، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم كريمي.
  4. صبي العصير في أكواب التقديم، وزيني الوجه برشة قرفة أو قطع كاجو مجروشة.
  5. يُقدَّم بارداً فور التحضير.

تعلمي أيضاً:  عصير اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
يُعدّ التزيين أحد أكثر استخدامات سكر الحلويات، ولتحضير كريمة بسيطة وناعمة، يُخلط السكر مع الزبدة والنكهة. كما يُمكن مزجه مع بياض البيض لتكوين كريمة التزيين.
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
تحافظ البرطمانات الزجاجية القابلة لإعادة التدوير على الطعام والشراب طازجاً لفترة أطول، لأن الزجاج خامل ولا يحتاج إلى طبقة بينه وبين الطعام، عكس البلاستيك.
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
لا ينبغي إعادة تجميد أي طعام تم تجميده ثم إذابته، إذ حتى أكثر مكوناته صلابة ستصبح غير صالحة للأكل. إذ لا يقضي تجميد الطعام على جميع آثار البكتيريا والفيروسات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ