عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل

عصير الكاجو بالحليب والعسل ... من المشروبات الغنية والمغذية متكامل العناصر من البروتين والدهون الصحية والطاقة الطبيعية، يجمع بين طراوة الحليب، وحلاوة العسل الطبيعية، وقيمة الكاجو العالية في الطاقة والدهون الصحية. يعد خياراً مثالياً لبدء اليوم أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، فهو يمنح الجسم نشاطاً وترطيباً ويُشعرك بالشبع لساعات. مصدر غني بالدهون غير المشبعة، والمغنيسيوم، والزنك، مما يساعد على تعزيز صحة القلب والمناعة.

مقادير عصير الكاجو بالحليب والعسل

- كاجو : نصف كوب (غير مملح، منقوع في ماء دافئ لمدة ساعة)
- حليب : كوب ونصف (بارد)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)
- مكعبات الثلج : نصف كوب
- القرفة : رشّة (مطحونة / للتزيين)

طريقة تحضير عصير الكاجو بالحليب والعسل

  1. صفي الكاجو المنقوع من الماء.
  2. ضعي الكاجو والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي الفانيليا والثلج، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم كريمي.
  4. صبي العصير في أكواب التقديم، وزيني الوجه برشة قرفة أو قطع كاجو مجروشة.
  5. يُقدَّم بارداً فور التحضير.

تعلمي أيضاً:  عصير اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ