مقادير سموثي الموز باللبن والعسل
- الموز :
2 حبة
(ناضج)
- حليب : كوب
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
- حليب : كوب
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
طريقة تحضير سموثي الموز باللبن والعسل
- ضعي الموز، والحليب، والزبادي، والعسل، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى يصبح الخليط كريمياً ناعماً.
- صبّي السموثي في كوب التقديم، وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: سموثي الموز والشوفان
