شرائح التفاح المقلي بالقرفة

شرائح التفاح المقلي بالقرفة

شرائح التفاح المقلي بالقرفة ... تجمع هذه الوصفة بين الألياف والفيتامينات من التفاح، والفوائد المضادة للأكسدة من القرفة، مما يجعلها وجبة مغذية وخفيفة تساعد على تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم عند تناولها باعتدال .يمكن تحضيرها بسهولة وبوقت قصير، وتقديمها كوجبة خفيفة صحية أو كحلوى دافئة ولذيذة.

مقادير شرائح التفاح المقلي بالقرفة

- التفاح : 2 حبة (متوسط الحجم، مقطع شرائح رفيعة)
- الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة صغيرة (للتحلية / اختياري)
- عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة (لمنع تغير لون التفاح)
- الجوز : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شرائح التفاح المقلي بالقرفة

  1. اغسلي التفاح، وقشريه إذا رغبتِ، وقطّعيه لشرائح رفيعة.
  2. رشي عصير الليمون على الشرائح لمنع تغير اللون.
  3. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
  4. أضيفي شرائح التفاح، وقلّبيها برفق لمدة 5–7 دقائق حتى تصبح طرية وتبدأ بالإحمرار قليلاً.
  5. رشي القرفة فوق التفاح أثناء الطهي، وأضيفي العسل إذا رغبتِ للتحلية.
  6. قلّبي المزيج جيداً لمدة دقيقة إضافية حتى تتجانس النكهات.
  7. قدمي شرائح التفاح دافئة، ويمكن تزيينها بالقليل من الجوز المفروم.

تعلمي أيضاً:  كرامبل التفاح بالشوفان والجوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ