لبن عيران على أصوله

لبن عيران على أصوله

لبن عيران على أصوله ... العيران هو مشروب صحي تقليدي في المطبخ العربي والتركي، ويشتهر أيضاً بمذاقه المنعش والطيب، ويرجع أصله إلى الحضارات البدوية والمزارعين الذين كانوا يستخدمون اللبن الطازج المخمر للحفاظ عليه مدة أطول، والاستفادة من فوائده الغذائية الغنية بالبروتين والكالسيوم. يتميز العيران بطعمه الحامضي اللذيذ والمنعش، ويُقدّم غالباً بارداً في الصيف أو مع وجبات الطعام الغنية والدسمة مثل الكباب والمشاوي ليساعد على الهضم.

مقادير لبن عيران على أصوله

- لبن زبادي : 3 اكواب
- ماء بارد : كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- النعناع : حسب الرغبة (طازج / للتزيين)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير لبن عيران على أصوله

  1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي اللبن وأضيفي إليه الماء البارد تدريجياً حتى يصبح الخليط متجانساً وسلساً.
  2. أضيفي الملح وقلّبي جيداً.
  3. ضعي العيران في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ليصبح بارداً ومنعشاً.
  4. قدمي العيران في أكواب، وزيني الوجه ببضع أوراق نعناع طازج، وأضيفي مكعبات الثلج إذا رغبتِ.

تعلمي أيضاً:  مشروب لبن عيران بالنعناع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ