لبن عيران على أصوله

لبن عيران على أصوله

لبن عيران على أصوله ... العيران هو مشروب صحي تقليدي في المطبخ العربي والتركي، ويشتهر أيضاً بمذاقه المنعش والطيب، ويرجع أصله إلى الحضارات البدوية والمزارعين الذين كانوا يستخدمون اللبن الطازج المخمر للحفاظ عليه مدة أطول، والاستفادة من فوائده الغذائية الغنية بالبروتين والكالسيوم. يتميز العيران بطعمه الحامضي اللذيذ والمنعش، ويُقدّم غالباً بارداً في الصيف أو مع وجبات الطعام الغنية والدسمة مثل الكباب والمشاوي ليساعد على الهضم.

مقادير لبن عيران على أصوله

- لبن زبادي : 3 اكواب
- ماء بارد : كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- النعناع : حسب الرغبة (طازج / للتزيين)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير لبن عيران على أصوله

  1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي اللبن وأضيفي إليه الماء البارد تدريجياً حتى يصبح الخليط متجانساً وسلساً.
  2. أضيفي الملح وقلّبي جيداً.
  3. ضعي العيران في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ليصبح بارداً ومنعشاً.
  4. قدمي العيران في أكواب، وزيني الوجه ببضع أوراق نعناع طازج، وأضيفي مكعبات الثلج إذا رغبتِ.

تعلمي أيضاً:  مشروب لبن عيران بالنعناع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ