سلطة الأفوكادو المكسيكية

سلطة الأفوكادو المكسيكية

سلطة الأفوكادو المكسيكية ... من السلطات الغنية بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية المفيدة لصحة القلب، ويمكن تقديمها كطبق جانبي مع اللحوم المشوية أو الدجاج، أو حتى كوجبة خفيفة، جرّبي ألذ الوصفات المكسيكية ولا تترددي لتستمعي بطعم لا يقاوم.

مقادير سلطة الأفوكادو المكسيكية

- الأفوكادو : 2 حبة (ناضج ومقطع مكعبات)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم ومقطعة مكعبات)
- البصل الأحمر : نصف حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو المكسيكية

  1. ضعي الأفوكادو، والطماطم، والبصل الأحمر، والكزبرة في وعاء التقديم.
  2. في وعاء جانبي صغير، إمزجي عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود جيداً.
  3. صبّي مزيج التتبيلة فوق مكونات السلطة، وقلّبي برفق حتى تتداخل المكونات مع بعضها.
  4. قدّمي سلطة الأفوكادو المكسيكية فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الدوريتوس سهلة وسريعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
الطريقة الأكثر شيوعاً للتأكد من نضج السلمون هي غرس شوكة في الجزء الأكثر سمكاً من الفيليه. إذا كان السمك يتفتت بسهولة وله لون أبيض غامق، فهو جاهز.
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
قد تجدين أنكِ تستمتعين بالطعام أكثر بعد استبدال أحد المكونات، عندها يمكنكِ تغيير الوصفة. فإذا كنتِ تستخدمين العسل في وصفة، ونفذ من مطبخك، استبدليه بشراب القيقب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ