الشكشوكة الخضراء للفطور

الشكشوكة الخضراء للفطور

الشكشوكة الخضراء للفطور ... خيار فطور صحي وشهي،  وهي نسخة عصرية تعتمد على خضار خضراء مثل السبانخ، لتقديم طبق غني بالعناصر الغذائية مع لمسة مبتكرة. طبق بيض مثالي لبدء يومك بطاقة وخفة وبنفس الطعم اللذيذ للشكشوكة الأصلية.

مقادير الشكشوكة الخضراء للفطور

- البيض : 3 حبات
- السبانخ : كوب (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- الكزبرة : ربع كوب
- الثوم : فص (مهروس)
- كريمة الطبخ : ربع كوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : رشّة

طريقة تحضير الشكشوكة الخضراء للفطور

  1. سخّني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل الأخضر والثوم وقلّبي حتى تفوح رائحتهما.
  3. أضيفي السبانخ والكزبرة وقلّبي حتى تذبل الخضار تماماً.
  4. أضيفي الكريمة، واتركيها تتجانس دقيقة واحدة.
  5. اصنعي فتحات صغيرة في الخضار، واكسري فيها حبات البيض.
  6. غطي المقلاة واتركي البيض ينضج حسب الرغبة.
  7. تبّلي بالملح والفلفل ورشة الكمون.
  8. قدميها ساخنة مع الخبز العربي أو شرائح خبز توست محمصة.

تعلمي أيضاً:  أسهل وصفة شكشوكة

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ