مقادير مشروب الزنجبيل والعسل لخسارة الوزن
- الزنجبيل :
قطعة
(طازج مقشر ومبشور)
- الماء : كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الماء : كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : نصف حبة
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل لخسارة الوزن
- إغلي الماء في قدر صغير على النار، ثم صبّيه في كوب مقاوم للحرارة، ثم أضيفي الزنجبيل المبشور، واتركيه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
- صفّي المشروب لإزالة قطع الزنجبيل، ثم أضيفي العسل وعصير الليمون، وحرّكي جيداً حتى يذوب العسل تماماً.
- يقدم مشروب الزنجبيل والعسل دافئاً صباحاً على معدة فارغة أو قبل الوجبات ب30 دقيقة لتعزيز خسارة الوزن.
تعلمي أيضاً: مشروب الزنجبيل والقرفة
