زبادي بالفواكة للفطور

زبادي بالفواكة للفطور

زبادي بالفواكة للفطور ... الزبادي بالفواكة من أبسط وألذ خيارات الفطور الصحي، حيث يجمع بين البروتين والكالسيوم الموجود في الزبادي، والألياف والفيتامينات الموجودة في الفواكة الطازجة، كما يمكن تحضيره بسرعة وبأشكال متنوعة بحسب الفواكة المتوفرة في المنزل، إليكِ الطريقة.

مقادير زبادي بالفواكة للفطور

- زبادي : كوب
- الفواكة : نصف كوب (طازجة مقطعة / تفاح، فراولة، كيوي، توت)
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- مكسرات : 2 ملعقة صغيرة (مجروشة)

طريقة تحضير زبادي بالفواكة للفطور

  1. ضعي الزبادي في طبق التقديم، ووزعي الفواكة فوق الزبادي بشكل جميل، ثم أضيفي العسل للتحلية.
  2. زيّني الوجه بالمكسرات، ثم قدمي الزبادي بالفواكة مباشرة.

تعلمي أيضاً:  حلى الزبادي بالفواكة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ