خبز الحمص بالسمسم

خبز الحمص بالسمسم

خبز الحمص بالسمسم ... من أنواع الخبز الصحية والغنية، حيث يحتوي على البروتين والألياف التي تعزز الشعور بالشبع، ويتميز بقوامه الطري ونكهته المميزة التي تضيف لمسة لذيذة لأي وجبة، سواء تناولته على الإفطار مع زيت الزيتون، أو استخدمته للساندويشات والوجبات الخفيفة، كما أن تحضيره في المنزل سهل وسريع، إليكِ الطريقة.

مقادير خبز الحمص بالسمسم

- دقيق القمح : 2 كوب (الكامل)
- الدقيق الأبيض : كوب
- حمص : كوب (مسلوق ومهروس)
- الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- السمسم : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير خبز الحمص بالسمسم

  1. في وعاء صغير، إمزجي الخميرة مع السكر والماء الدافئ، واتركيها لحوالي 10 دقائق حتى تتفاعل.
  2. في وعاء آخر، اخلطي دقيق القمح الكامل والدقيق الأبيض والملح والحمص المهروس، ثم أضيفي مزيج الخميرة والزيت تدريجياً مع العجن جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة وطرية.
  3. غطّي العجين واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة حتى ترتاح ويتضاعف حجمها.
  4. قسّمي العجينة إلى كرات صغيرة أو مستطيلات بحسب الرغبة، ثم افردي كل قطعة بسمك 1-2 سم.
  5. رشّي السمسم على الوجه واضغطيه قليلاً ليلتصق بالعجينة.
  6. ضعي قطع الخبز على صينية فرن مبطنة بورق الخبز.
  7. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  8. إخبزي الصينية في الفرن لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج الخبز ويصبح ذهبياً.
  9. قدّمي خبز الحمص دافئاً.

تعلمي أيضاً:  خبز التنور المنزلي بدون فرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ