البليلة باللبن

البليلة باللبن

البليلة باللبن ... تُعد البليلة باللبن من الحلويات الصحية المحببة في الشتاء، فهي تمنح الجسم الدفء، وتحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنها سهلة التحضير، يمكن تناولها كتحلية خفيفة في المساء.

مقادير البليلة باللبن

- للتزيين :
  • جوز الهند : حسب الرغبة
  • مكسرات : حسب الرغبة
  • زبيب : حسب الرغبة
- القمح : ربع كيلو (مقشور)
- حليب : 2 كوب
- سكر : نصف كوب
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير البليلة باللبن

  1. لتحضير القمح: اغسلي القمح بالماء عدّة مرات بعد تنقيته.
  2. انقعي القمح بالماء في وعاء مناسب، واتركيه 4 ساعات على الأقل.
  3. اشطفيه عدّة مرات خلال النقع، وغيّري الماء لأكثر من مرة.
  4. ضعيه في قدر على النار على درجة حرارة متوسطة.
  5. غطّيه بمقدار مناسب من الماء، وتخلّصي من الطبقة التي تظهر في الأعلى.
  6. أغلقي القدر بإحكام، واستمري بالطهي لينضج القمح، ثم أضيفي الماء بحسب الحاجة.
  7. ارفعي القدر عن النار، واتركيه ليلة كاملة حتى يتضاعف حجم حبات القمح..
  8. لتحضير البليلة باللبن: سخّني القمح على النار، ثم أضيفي اللبن، وأضيفي السكر وجوز الهند.
  9. وزّعي المزيج في أطباق للتقديم، ثم زيني بالمكسرات والزبيب بحسب الرغبة.
  10. قدّمي البليلة باللبن دافئة أو باردة حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  البليلة الصحية بالحليب والمكسرات

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

تنظيم الوقت بين تنظيف المنزل وتحضير حلويات العيد دون توتر
تنظيم الوقت بين تنظيف المنزل وتحضير حلويات العيد دون توتر
إن تنظيم الوقت بين تنظيف المنزل وتحضير حلويات العيد دون توتر ليس مسألة مهارة خارقة، بل نتيجة تخطيط هادئ، وتوزيع للمهام، وتوقعات واقعية، واهتمام بالصحة النفسية.
كيف نُحضّر حلويات العيد بميزانية محدودة دون التأثير على الجودة؟
كيف نُحضّر حلويات العيد بميزانية محدودة دون التأثير على الجودة؟
إن تحضير حلويات العيد بميزانية محدودة لا يعني التنازل عن الذوق أو الفخامة، بل يعني التعامل بوعي مع الموارد المتاحة، والتخطيط بعناية، واختيار الأولويات بحكمة.
طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
إن تحضير البسكويت المزخرف للأطفال لا يعني بالضرورة الإكثار من السكر أو المكونات الصناعية، بل يمكن أن يكون فرصة لابتكار وصفات تجمع بين الشكل والقيمة الغذائية

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ