البليلة باللبن

البليلة باللبن

البليلة باللبن ... تُعد البليلة باللبن من الحلويات الصحية المحببة في الشتاء، فهي تمنح الجسم الدفء، وتحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنها سهلة التحضير، يمكن تناولها كتحلية خفيفة في المساء.

مقادير البليلة باللبن

- للتزيين :
  • جوز الهند : حسب الرغبة
  • مكسرات : حسب الرغبة
  • زبيب : حسب الرغبة
- القمح : ربع كيلو (مقشور)
- حليب : 2 كوب
- سكر : نصف كوب
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير البليلة باللبن

  1. لتحضير القمح: اغسلي القمح بالماء عدّة مرات بعد تنقيته.
  2. انقعي القمح بالماء في وعاء مناسب، واتركيه 4 ساعات على الأقل.
  3. اشطفيه عدّة مرات خلال النقع، وغيّري الماء لأكثر من مرة.
  4. ضعيه في قدر على النار على درجة حرارة متوسطة.
  5. غطّيه بمقدار مناسب من الماء، وتخلّصي من الطبقة التي تظهر في الأعلى.
  6. أغلقي القدر بإحكام، واستمري بالطهي لينضج القمح، ثم أضيفي الماء بحسب الحاجة.
  7. ارفعي القدر عن النار، واتركيه ليلة كاملة حتى يتضاعف حجم حبات القمح..
  8. لتحضير البليلة باللبن: سخّني القمح على النار، ثم أضيفي اللبن، وأضيفي السكر وجوز الهند.
  9. وزّعي المزيج في أطباق للتقديم، ثم زيني بالمكسرات والزبيب بحسب الرغبة.
  10. قدّمي البليلة باللبن دافئة أو باردة حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  البليلة الصحية بالحليب والمكسرات

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
إن اسوداد الموز والتفاح بعد تقطيعهما ظاهرة طبيعية ناتجة عن الأكسدة الإنزيمية ولا تعني بالضرورة أن الفاكهة أصبحت غير صالحة للأكل، يمكنك اتباع هذه الحيل البسيطة للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد.
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ