شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة ... شوربة السبانخ من الأطباق التقليدية والصحية في المطبخ العربي والعالمي، وتقدّم ساخنة كوجبة خفيفة أو طبق مقبلات ساخن، وتتميز بسهولة تحضيرها وفوائدها الغذائية العالية، خصوصاً للأطفال والكبار أو لمن يفضلون النكهات الخفيفة.

مقادير شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

- السبانخ : 2 كوب (طازج، مغسول ومفروم)
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 4 اكواب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كريمة الطبخ : 2 ملعقة كبيرة (خفيفة)

طريقة تحضير شوربة السبانخ بالكريمة الخفيفة

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم وقلّبيه لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته.
  3. أضيفي السبانخ المفروم وقلّبي حتى يذبل قليلاً.
  4. صُبي مرق الخضار، وأضيفي الملح والفلفل الأسود، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 10–15 دقيقة.
  5. استخدمي خلاط يدوي لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة (اختياري).
  6. أضيفي الكريمة الخفيفة، وقلّبي جيداً، واسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدّميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة السبانخ الكريمية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ