البطاطا الحلوة بالفرن

البطاطا الحلوة بالفرن

البطاطا الحلوة بالفرن ... تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الشتوية الصحية والمغذية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وفيتامين C والبوتاسيوم، كما تحتوي على ألياف تساعد على الهضم والشعور بالشبع، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كطبق جانبي على وجبة الغداء لتفتح الشهية، جرّبي معنا طريقة البطاطا الحلوة بالفرن بخطوات سهلة وبسيطة.

مقادير البطاطا الحلوة بالفرن

- البطاطا الحلوة : 2 حبة (متوسطة الحجم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- القرفة : ملعقة صغيرة (اختياري)
- بابريكا : رشّة (أو أعشاب مجففة / اختياري)

طريقة تحضير البطاطا الحلوة بالفرن

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. إغسلي البطاطا بالماء جيداً، ثم قطعيها إلى شرائح أو مكعبات متساوية الحجم.
  3. في وعاء كبير، ا خلطي البطاطا مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والقرفة والبابريكا أو الأعشاب المجففة.
  4. رتّبي البطاطا على صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 25-35 دقيقة حتى تصبح البطاطا طرية وذهبية اللون، مع تقليبها بعد منتصف الوقت.
  6. ضعي البطاطا الحلوة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطا الحلوة

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
لا تعني الصلصة الحامضة أن الطبق قد فسد، بل غالباً ما يمكن إنقاذه بخطوات بسيطة ومدروسة. ويظل السر الحقيقي هو إضافة المكونات تدريجياً مع التذوق بعد كل خطوة.
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ