البطاطا الحلوة بالفرن

البطاطا الحلوة بالفرن

البطاطا الحلوة بالفرن ... تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الشتوية الصحية والمغذية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وفيتامين C والبوتاسيوم، كما تحتوي على ألياف تساعد على الهضم والشعور بالشبع، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كطبق جانبي على وجبة الغداء لتفتح الشهية، جرّبي معنا طريقة البطاطا الحلوة بالفرن بخطوات سهلة وبسيطة.

مقادير البطاطا الحلوة بالفرن

- البطاطا الحلوة : 2 حبة (متوسطة الحجم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- القرفة : ملعقة صغيرة (اختياري)
- بابريكا : رشّة (أو أعشاب مجففة / اختياري)

طريقة تحضير البطاطا الحلوة بالفرن

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. إغسلي البطاطا بالماء جيداً، ثم قطعيها إلى شرائح أو مكعبات متساوية الحجم.
  3. في وعاء كبير، ا خلطي البطاطا مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والقرفة والبابريكا أو الأعشاب المجففة.
  4. رتّبي البطاطا على صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 25-35 دقيقة حتى تصبح البطاطا طرية وذهبية اللون، مع تقليبها بعد منتصف الوقت.
  6. ضعي البطاطا الحلوة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطا الحلوة

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
إن اسوداد الموز والتفاح بعد تقطيعهما ظاهرة طبيعية ناتجة عن الأكسدة الإنزيمية ولا تعني بالضرورة أن الفاكهة أصبحت غير صالحة للأكل، يمكنك اتباع هذه الحيل البسيطة للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد.
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ