سلطة خضراء لسفرة رمضان

سلطة خضراء لسفرة رمضان

سلطة خضراء لسفرة رمضان ... تعتبر الفوائد التي تقدمها الخُضار لجسم الإنسان عديدة ومنوعة، وللحصول على كافة الفوائد الموجودة، أعدي السلطات الصحية بالخضار، التي تحتوي على عدّة أصناف مُختلفة من الخضار الموسمية والطازجة.

مقادير سلطة خضراء لسفرة رمضان

- الطماطم الكرزية : 10 حبات (مقطعة أنصاف)
- خس : 2 كوب (مفروم خشن)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الجرجير : ضمة (مفروم خشن)
- عصير الليمون : 1 حبة
- الثوم : فص (مهروس ناعم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة خضراء لسفرة رمضان

  1. اخلطي الخس، الجرجير، الطماطم، البصل في وعاء.
  2. اخلطي عصير الليمون، الخل، الزيت، الثوم المهروس، الملح جيداً.
  3. صبي المزيج فوق السلطة وقدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة خضراء بالكيوي والجوز

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ