لفائف ورق الخس بحشوة التونة

لفائف ورق الخس بحشوة التونة

لفائف ورق الخس بحشوة التونة ... وجبة خفيفة وسريعة وصحية، تجمع بين طراوة سلطة التونة وبرودة وقرمشة الخس، ومثالية للغداء الخفيف أو العشاء السريع.

مقادير لفائف ورق الخس بحشوة التونة

- التونا : علبتين (في الماء مصفّاة)
- المايونيز : ثلث كوب
- الكرفس : ثلث كوب (مفروم ناعم)
- البصل الأحمر : ربع كوب (مفروم ناعم)
- الخيار المخلل : 2 ملعقة كبيرة
- مخلل الكبر : ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة صغيرة (حب كامل)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- خس : 6 ورقات (مغسول ومجفف)

طريقة تحضير لفائف ورق الخس بحشوة التونة

  1. ضعي التونة في وعاء كبير، وأضيفي المايونيز، الكرفس، البصل الأحمر، المخلل، الكَبَر، الخردل، البقدونس، وعصير الليمون.
  2. اخلطي جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
  3. تبّلي بالملح والفلفل الأسود بحسب الذوق وقلّبي مرة أخرى.
  4. ضعي كمية من خليط التونة داخل أوراق الخس.
  5. قدّميه مباشرة ويمكن تزيينه بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سلطة التونة بالخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
إن الحصول على حواف حادة ونظيفة لا يعتمد على مهارة خارقة أو أدوات احترافية باهظة الثمن، وإنما على مجموعة خطوات صغيرة تعمل معاً: قالب مستقيم تبريد كافٍ وسطح مستوٍ.
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
إن أفضل طريقة للتعامل مع بقع الجزر والصلصة هي عدم منحها فرصة للتراكم؛ اغسلي اللوح مباشرة بعد الاستخدام، واستخدمي صودا الخبز للبقع العنيدة، وجففي اللوح جيداً.
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ