مقادير شرائح الملفوف بصوص الفول السوداني الحار
- الملفوف الأخضر :
500 غراماً (مقطع شرائح أو مربعات)
- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (غير المملحة)
- زبدة الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئ : ثلث كوب
- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة (رقائق)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الفول السوداني : حسب الرغبة (محمص ومفروم / للتزيين)
- بقدونس : حسب الرغبة (طازج ومفروم / للتزيين)
- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (غير المملحة)
- زبدة الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة
- ماء دافئ : ثلث كوب
- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة (رقائق)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الفول السوداني : حسب الرغبة (محمص ومفروم / للتزيين)
- بقدونس : حسب الرغبة (طازج ومفروم / للتزيين)
طريقة تحضير شرائح الملفوف بصوص الفول السوداني الحار
- قطّعي الملفوف إلى شرائح رفيعة أو مربعات، ثم افرمي البصل ناعماً وافرمي الثوم.
- سخّني زيت الزيتون مع الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
- أضيفي البصل وقلّبيه لمدة 3 دقائق حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم واطهيه لمدة دقيقة.
- أضيفي الملفوف وقلّبيه لمدة 15–20 دقيقة حتى يطرى ويكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً، مع التحريك من وقت لآخر. وإذا بدأ بالالتصاق، أضيفي القليل من الماء.
- تبّلي بالملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الحار، ثم خففي النار إلى متوسطة - منخفضة.
- أضيفي زبدة الفول السوداني وقلّبي حتى تذوب وتمتزج جيداً مع الملفوف.
- صُبي الماء الدافئ، ثم غطّي المقلاة، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يتشرب النكهات ويصبح قوامه كريمياً.
- حرّكي الطبق جيداً، ثم انقليه إلى طبق التقديم.
- زيّني بالفول السوداني المحمص والبقدونس المفروم، وقدّميه ساخناً إلى جانب الأرز أو الخبز أو المشويات.
تعلمي أيضاً: ملفوف محشي بالنعناع المجفف














