سلطة الشمندر الأحمر بالجوز

سلطة الشمندر الأحمر بالجوز

سلطة الشمندر الأحمر بالجوز ... من السلطات الصحية البسيطة والغنية بالنكهات، حيث يجتمع فيها الطعم الحلو الطبيعي للشمندر مع قرمشة الجوز ونكهة تتبيلة الخل البلسمي وزيت الزيتون. طبق جانبي مميز يمكن تقديمه بجانب مختلف الوجبات، كما أنها طريقة سهلة لإضافة الشمندر إلى النظام الغذائي.

مقادير سلطة الشمندر الأحمر بالجوز

- الشمندر : 4 حبات (متوسط الحجم)
- الجوز : ثلث كوب (مفروم خشناً)
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
- ملح البحر : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون طازج)
- جبن فيتا : حسب الرغبة (مقطع)

طريقة تحضير سلطة الشمندر الأحمر بالجوز

  1. سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. لفي كل حبة شمندر بورق الأولمنيوم بشكل منفصل، ثم ضعيها في صينية فرن.
  3. اشوي الشمندر في الفرن لمدة ساعة تقريباً حتى يصبح طرياً ويمكن إدخال السكين فيه بسهولة.
  4. أخرجي الشمندر من الفرن واتركيه ليبرد قليلاً حتى يصبح من السهل التعامل معه.
  5. ارفعي ورق الألمنيوم، ثم قشري الشمندر وهو لا يزال دافئاً.
  6. قطعي الشمندر إلى قطع كبيرة، ثم ضعيه في وعاء متوسط الحجم.
  7. أضيفي الجوز المفروم، وخل البلسميك، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، وجبن الفيتا.
  8. قلبي المكونات جيداً واتركي السلطة لبضع دقائق حتى يتشرب الشمندر نكهة التتبيلة.
  9. قدمي السلطة كطبق جانبي بارد أو بدرجة حرارة الغرفة.
  10. للحصول على أفضل نكهة، اتركي السلطة ترتاح قليلاً بعد إضافة التتبيلة حتى تمتزج النكهات.
  11. كما يُفضل استخدام الجوز بكمية معتدلة لإضافة القرمشة والطعم الغني دون أن يطغى على باقي مكونات الطبق.

تعلمي أيضاً:  سلطة الشمندر بالجرجير والبصل

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
لا ينبغي خلط مواد التنظيف المختلفة، وخصوصاً المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، عند تنظيف سطح موقد زجاجي، حتى لا تتفاعل مع بعضها، بل منتج واحد في كل مرة.
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
السر الحقيقي في تسييل الشوكولاتة الداكنة بسرعة ومن دون تكتل أو احتراق هو تقطيعها، وتعريضها لحرارة معتدلة على دفعات قصيرة، مع التقليب المستمر وإكمال الذوبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ