سلطة البطاطس المسلوقة والشمندر بالفيديو

سلطة البطاطس المسلوقة والشمندر بالفيديو ... لتشجيع عائلتك على تناول الخضروات والفواكة المتنوعة الألوان يومياً؛ ولأن كل لون يمثل مضادات أكسدة وفيتامينات مختلفة لحماية الجسم. شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واستعدي لتقديم ألذ وصفات السلطات المليئة بالألوان الجميلة وبالطعم المغذي والشهي.

مقادير سلطة البطاطس المسلوقة والشمندر بالفيديو

- لطبقة البطاطس :
  • البطاطس : 4 حبات (متوسطة الحجم، مسلوقة ومهروسة)
  • الشبت : ربع كوب (مفروم)
  • بقدونس : ربع كوب (مفروم)
  • جبن كريمي : نصف كوب
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- لصلصة الزبادي :
  • لبن زبادي : نصف كوب
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • الثوم : فصّان (مهروس)
  • الشمندر : 2 ملعقة كبيرة (مهروس)
  • الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
- لطبقة الجزر والشمندر :
  • الجزر : 3 حبات (مسلوق ومبشور)
  • الشمندر : 3 حبات (مسلوق ومبشور)
- للتزيين :
  • الذرة : نصف كوب (محمصة)
  • بقدونس : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة والشمندر بالفيديو

  1. لطبقة البطاطس: اسلقي 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم، وأضيفي الملح وهي ساخنة، ثم اهرسيها.
  2. ضعي البطاطس المهروسة في وعاء للخلط، وأضيفي الشبت المفروم، الجبنة الكريمية، البقدونس المفروم، الفلفل الأسود، والملح، واخلطي المكونات.
  3. لصلصة الزبادي: اخفقي في وعاء، اللبن الزبادي، عصير الليمون، زيت الزيتون، الثوم المهروس، الشمندر المهروس، الطحينة حتى يصبح ناعماً. يمكنكِ إضافة عصير الشمندر، إذا رغبتِ، لمظهر أكثر حيوية.
  4. لطبقة الجزر والشمندر: ابشري حبات الجزر وحبات الشمندر كل على حدة. شوّحي كلاً منهما في مقلاة منفصلة مع الزيت حتى يطرى قليلاً. أضيفي رشة ملح لكل منهما، ارفعيهما عن النار، واتركيهما يبردان.
  5. للتقديم: وزّعي البطاطس المهروسة بالتساوي على طبق التقديم، ثم أضيفي طبقة من الشمندر المبشور، وطبقة من الجزر المبشور، وأخيراً، اسكبي صلصة الزبادي فوقها.
  6. زيني الطبق بإضافة الذرة المحمصة، والبقدونس على الوجه.

تعلمي أيضاً:  سلطة الشمندر بالجرجير والبصل

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ