سلطة التيركي والسلامي للرجيم

سلطة التيركي والسلامي للرجيم ..جربي تحضير وجبة صحية إفطار أو عشاء مع مطبخ سيدتي وصفة للرجيم، وحضري وجبة خفيفة ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية أثناء اتباعك الرجيم، جربيها معنا، وشاركينا رأيك  

مقادير سلطة التيركي والسلامي للرجيم

- ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح)
- سلامي : نصف كوب (مقطع)
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
- البيض : 1 حبة (مسلوق / مقطع قطع صغيرة)
- خس : كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- أوراق الريحان : ملعقة كبيرة (مفروم)
- المايونيز : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة التيركي والسلامي للرجيم

1. في صحن عميق، توضع جميع المكونات، وتغطي بالمايونيز وتقلب جيدًا.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشيف العالمي 20 أكتوبر.. حكاية مهنة تحوّل الطعام إلى فن
يوم الشيف العالمي 20 أكتوبر.. حكاية مهنة تحوّل الطعام إلى فن
20 أكتوبر يمثل فرصة للتوقف أمام قيمة هذه المهنة، ليس فقط لأنها تمنحنا الطعام، وإنما لأنها تحفظ التراث وتدعم الإبداع، وتدعم الأجيال حسب رؤية مؤسسه بيل غالاغر.
أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
أسرار ذكية للتخلص من حدة طعم البصل في السلطات والمقبلات
لا يعني التخلص من حدة البصل إزالة نكهته بالكامل، فالغرض الحقيقي هو الوصول إلى نقطة توازن تجعل البصل حاضراً في الطبق من دون أن يطغى على المكونات مثل الطماطم.
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
حيلة المقلاة المقلوبة لمعجنات بف باستري فائقة القرمشة
تكمن حيلة المقلاة المقلوبة في التحكم في شكل العجين والحرارة، وعدم الإفراط في الدهن، ومنح المعجنات وقتاً كافياً حتى تصبح ذهبية، للحصول على بف باستري مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ